Omnilife para subir defensas: productos y hábitos que ayudan
Omnilife para subir defensas: qué productos se usan en temporada de gripa, qué nutrientes traen y qué hábitos cuidan de verdad tu sistema inmune todo el año.
En este artículo 6 secciones
En temporada de lluvias, de cambios de clima o cuando los niños vuelven al colegio, las gripas llegan a la casa. Y la pregunta aparece: "¿qué me tomo de Omnilife para subir las defensas?". Aquí te cuento qué productos se usan, qué nutrientes traen y, sobre todo, qué hábitos cuidan tu sistema inmune.
Si tienes infecciones muy seguidas, fiebre que no baja o síntomas que no mejoran, consulta con tu médico. Los suplementos complementan, no tratan enfermedades.
Los nutrientes que más se relacionan con las defensas
- Vitamina C: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
- Zinc: también contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
- Vitamina D: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune. Se forma en la piel con el sol.
- Vitamina A: contribuye al funcionamiento normal del sistema inmune.
- Proteína: el cuerpo la usa para fabricar sus defensas.
La primera fuente de todos ellos es una alimentación variada. Los suplementos completan cuando la comida se queda corta.
Productos Omnilife que más se usan para las defensas
- Flu-Y: cápsulas con vitamina C, zinc, equinácea y ajo. Prácticas para viajar.
- One C Mix Plus: bebida en polvo con vitamina C.
- Aloe Beta: la bebida a base de aloe vera que muchas clientas toman en ayunas. Más en Aloe Beta de Omnilife.
- Omniplus: vitaminas y minerales en una bebida.
- FiberN Plus Supreme: trae vitamina C y vitamina D, entre otros.
- Vkids: vitaminas y minerales para niños, con aprobación del pediatra.
Una rutina sencilla para temporada de gripa
| Momento | Qué tomar |
|---|---|
| En ayunas | Aloe Beta |
| Desayuno | Omniplus o One C Mix Plus |
| Con el almuerzo | Flu-Y, según la porción del empaque |
No hace falta tomarlos todos: elige dos según tu necesidad.
Hábitos que cuidan tus defensas todo el año
- Duerme 7 u 8 horas. El sueño es cuando el cuerpo se repara.
- Come frutas y verduras de colores todos los días: guayaba, naranja, mandarina, pimentón, brócoli.
- Proteína en cada comida.
- Muévete: el ejercicio moderado ayuda a tu sistema inmune.
- Maneja el estrés: el estrés constante afecta las defensas.
- Lávate las manos con frecuencia.
- Toma sol unos minutos en la mañana, con protección.
- Vacúnate según lo que indique tu médico.
- No fumes y modera el alcohol.
Señales de defensas bajas
Infecciones frecuentes, heridas que tardan en sanar, cansancio constante o gripas que duran mucho. Te lo explico en defensas bajas: síntomas y qué tomar.
Preguntas frecuentes
¿Qué producto Omnilife es bueno para las defensas?
Flu-Y (vitamina C, zinc, equinácea y ajo) y One C Mix Plus (vitamina C) son los más usados, junto con Aloe Beta y Omniplus.
¿Los niños pueden tomar productos Omnilife para las defensas?
Vkids está pensado para niños. Consulta siempre con el pediatra antes de darle cualquier suplemento.
¿Cuánto tiempo debo tomarlos?
Muchas personas los toman en temporada de lluvias o de cambios de clima. Sigue la porción del empaque.
¿Reemplazan la vacuna o el tratamiento médico?
No. Son complementos de la alimentación.
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